Lauf-Wissen Wie und wann solltest Du nach einer Verletzungspause starten? Langsam. Ganz einfach? Vielen fällt das besonders schwer. Wenn man schon einige Zeit pausieren musste, dann will man doch endlich wieder loslegen, wenn es geht. Doch meistens merken wir die Belastungen wie zum Beispiel auch beim Muskelkate...
Lauf-Wissen Hf(max) - Wie Du die maximale Herzfrequenz bestimmst Der Maximalpuls kann im Gegensatz zum Ruhepuls, Belastungspuls und Erholungspuls nicht durch Training verändert werden. Er ist auch genetisch bedingt bei jedem Menschen anders und verringert sich lediglich altersbedingt. Dennoch benötigst...
Referenz NLP Sommerkongress Vortrag "Placebo - Warum NICHTS Dir hilft" Am Samstag Morgen um 7 Uhr klingelte mein Wecker und ich bin in einem Schloss in einem wunderschönen Zimmer aufgewacht. In dieser traumhaften Kulisse und mehr als 50 wundervollen Teilnehmern habe ...
Testimonial Stört Dich Dein Körper? - Dann mach Etwas dagegen. Cindy: Zwischen den Bildern liegen ca. 1,5 Jahre und 12 Kilogramm... Was soll ich sagen? Die Wahrheit ist, dass es seit ca. 15 Jahren ein Auf und Ab bei mir ist - Diät hier, Ernährungsumstellung da. Jojo-Effekt??? Ich kenne ihn nur zu gut...
Allgemein Bewusst dauerhaft Abnehmen mit neuen Gedanken Über 90% der ca. 60'000 Gedanken, die Du an einem Tag denkst, sind Gedanken, die Du gestern schon einmal gedacht hast. Kaum eine Diät interessiert sich jedoch für Deine Gedanken. Wenn Du gedanklich allerdings im dicken Gestern bist, welc...
Sport Lauftraining für Anfänger - Schritt für Schritt Viele Laufanfänger fragen sich, wie sie starten können. Wenn Du wissen möchtest, wie Du mit dem Laufen anfangen kannst, dann findest Du hilfreiche Tipps in diesem Fanntastisch-Artikel....
Rezepte Rezept: Gemischter Salat Ein einfacher gemischter Salat, der lecker ist und gut sättigt. Er schmeckt sogar noch besser, wenn er etwas stand und durchziehen konnte....
Sport Laufausrüstung für Laufanfänger Die Läden sind voll von Laufausrüstung. Doch welche Sachen davon brauche ich als Laufanfänger wirklich? Die Antwort ist eigentlich ganz einfach. Nichts. Einfach oder? Doch wie komme ich zu dieser Antwort? Du denkst vielleicht "mindestens...
Sport Wann brauche ich neue Laufschuhe? Die Tage werden wieder länger und das Wetter entwickelt sich traumhaft. Die Laufsaison hat begonnen und es werden die Laufschuhe aus dem Schrank geholt um eine Runde Laufen zu gehen. Doch wann ist es Zeit die alten Laufschuhe auszumustern ...
White Halbmarathon Nikolauslauf Tübingen 12/17 Ich hatte mich im Sommer für den Nikolaus-Lauf am 03.12.17 angemeldet. Es ist ein Halbmarathon mit vielen Höhenmetern. Das bedeutet es geht viel bergab und ebenso viel bergauf – gefühlt viel mehr bergauf als alles andere. Mir blieb noc...
Uncategorized Kalorien berechnen? Wie Abnehmen garantiert funktioniert... Page not found - LightRunning There has been a critical error on your website.