Willkommen bei der Rauhnachts-Begleitung!
Schön, dass du dabei bist!
Deine Anmeldung ist jetzt bestätigt. Ab dem 21. Dezember bekommst du täglich deine Rauhnachts-Email mit Meditation, Impulsen und allem, was du brauchst.
Was du bis zum 21. Dezember besorgen solltest
Pflicht (brauchst du auf jeden Fall):
✅ 13 kleine Zettel (gleiche Größe, z.B. Post-its oder selbst zugeschnitten)
✅ Ein feuerfestes Gefäß zum Verbrennen der Zettel
(z.B. alter Kochtopf, Keramikschale, Tontopf, Grill-Rost, feuerfeste Schale)
✅ Stift
✅ Ein Notizbuch ODER Drucker (für die Tagebuch-Seiten)
✅ Eine Schale oder Schachtel (für die zerknüllten Wunschzettel)
Optional: Räucherkräuter (für die, die mögen)
Warum wird geräuchert?
Räuchern ist ein uraltes Ritual, das in den Rauhnächten seit Jahrhunderten praktiziert wird. Der aufsteigende Rauch soll alte Energien klären, Räume reinigen und den Übergang zwischen den Jahren markieren. Traditionell glaubte man, dass in dieser Zeit die Schleier zwischen den Welten dünn sind – das Räuchern schafft Schutz und lädt gleichzeitig Neues, Gutes ein. Es ist eine bewusste Geste des Loslassens und Neubeginns.
Es ist völlig optional! Du entscheidest, ob du räuchern möchtest oder nicht.
Du hast 3 Möglichkeiten:
- Kein Räuchern → Völlig ok!
- Nur 3 Haupttage (21.12., 31.12., 06.01.) → Beifuß, Wacholder, Fichte/Tanne
- Jeden Tag → Basis: Beifuß, Wacholder, Fichte/Tanne (+ optional: Lavendel, Rosmarin, Salbei, Lorbeer, Weihrauch)
Was du zum Räuchern brauchst:
- Räucherkräuter (siehe oben)
- Räucherstövchen mit Teelicht ODER Räucherkohle + feuerfeste Schale
Wo bekommst du Räucherkräuter?
- Online: Räucherwerkstatt, Räucherwerk-Shop, Amazon
- Lokal: Esoterik-Läden, Kräuter-Läden, manche Apotheken
- Natur: Wacholder, Fichte, Tanne selbst sammeln (kleine Mengen!)
→ Alle Details zum Räuchern findest du in der separaten Räucher-Anleitung (kommt in deiner ersten Email am 21.12.)
Ich freue mich auf die Rauhnächte mit dir!
Bis zum 21. Dezember!
Fanny
LightRunning – Laufen für Körper, Geist & Seele
