Laufen für Körper, Geist und Seele
Entdecke, wie Laufen dein Leben verändern kann:
- mit kraftvollen Meditationen,
- natürlicher Regeneration,
- ganzheitlichem Coaching
- und vor allem viel Spaß.
Kennst du das?
Wähle deine Situation - und entdecke, wie LightRunning dir helfen kann
Anfänger
Du weißt nicht was du brauchst und wie du starten sollst?
"Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll..."
Die Laufschuhe stehen bereit. Die Motivation ist da. Aber dann die Unsicherheit: Wie oft? Wie schnell? Oder du bist schon einige Male gelaufen, aber merkst keinen Erfolg?
LightRunning unterstützt dich mit einem Guide inklusive Laufplan, damit du entspannt starten kannst mit Freude am Laufen.
Regeneration
Du möchtest deinen Körper unterstützen und fragst dich wie?
"Ich möchte mehr für meinen Körper tun..."
Entwickle Körperbewusstsein. Laufe gesünder und nachhaltiger. Unterstütze deinen Körper aktiv bei der Regeneration mit Meditationen und Kräutertees von Kräutern, die du zum Teil während des Laufens sammeln kannst.
LightRunning hilft Dir mit Meditationen und Kräuterwissen mit Rezepten.
Blockade
Du merkst, dass du nicht weiter kommst und spürst, dass da eine Blockade ist.
"Ich weiß da blockiert mich etwas, aber was?"
Löse Probleme beim Laufen. Finde kreative Lösungen. Triff bessere Entscheidungen. Wenn dein Körper in Bewegung ist, kommt auch dein Kopf in Bewegung.
LightRunning unterstützt dich mit Meditationen und einem Laufcoaching, um Blockaden zu überwinden.
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Meditation
Lauf und Regenerationsmeditationen sind perfekt für Alle, die mehr aus ihrem Training herausholen wollen!
Laufplan
Laufpläne von Anfänger bis Halbmarathon. Lade dir deinen passenden Laufplan herunter.
Läufer-ABC
Laufbegriffe einfach erklärt – von Pace bis Superkompensation. Dein Nachschlagewerk für alle Fragen!
Hallo ich bin Fanny
Seit über 10 Jahren verbinde ich meine Leidenschaft fürs Laufen mit ganzheitlichen Methoden. Für mich ist Laufen nicht nur Sport – es ist Meditation in Bewegung, Naturverbundenheit und der Schlüssel zu einem erfüllten Leben.
Als zertifizierte Trainerin und Coach begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Fitness, Gesundheit und innerer Balance. Lass uns gemeinsam deinen individuellen Weg finden!
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