Bewegung mit und für Körper, Geist und Seele

LightRunning

Wenn Du nicht nur Laufen willst, sondern Dein Leben in Bewegung bringen möchtest, dann mache den nächsten Schritt!

Fanny Theymann

Meine Vision

Dein Gleichgewicht 
für Körper, Geist und Seele.

Um Deinem Körper etwas Gutes zu Tun, ist die richtige Lauftechnik und ein guter Laufplan wichtig. So kannst Du Kondition aufbauen und Verletzungen vermeiden.

Wie wäre es, wenn Du beim Laufen aber nicht nur Deinen Körper trainierst, sondern auch im Leben einen Schritt weiter kommst?

Wir erleben Tag für Tag Situationen, die uns fordern, weil sie uns beschäftigen, ärgern oder nerven.
Beim Laufen kannst Du diese Themen hinter Dir lassen und somit Schritt für Schritt zu einem Leben im Gleichgewicht kommen.

Finde zu Dir Selbst und lebe Dein Leben nach dem Takt Deines Herzens.

Lightrunning ist daher mehr als nur Laufen. Es ist Dein Weg zu Dir.

Die erste halbe Stunde laufe ich für meinen Körper,
die zweite halbe Stunde für die Seele.

George Sheehan

Beim Laufen finden wir zu der Persönlichkeit,
die wir sein wollen.

George Sheehan

Jeder Mensch ist ein Athlet.
Der einzige Unterschied ist,
dass einige von uns im Training sind
und einige nicht.

George Sheehan

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Laufen

Erfahre alles was wichtig ist für den Laufanfang um Deinen Körper zu trainieren.

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Lauf-Coaching

Nutze die Energie des Laufens um Themen aus Deinem Leben aufzulösen.

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Mentale Power

Lerne Deinen Schweinehund zu überwinden und erreiche sicher Dein Ziel.

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Yoga und Pilates

Verbessere Deine Körperstabilität und lasse Deine Seele baumeln.

Meine Expertise

Mein Wissen und meine Erfahrung

L.K.

Danke
Du motivierst mich immer wieder.

M.F.

Ich habe mich gern mit dir bewegt und werde es beibehalten.

Lauftraining

für Anfänger

Aktuell finden keine Lauftrainings statt.

Du kannst Dich gern kostenlos in der Online-Laufgruppe anmelden und wir laufen virtuell gemeinsam.

Kontakt zu LightRunning

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