Wetter: sonnig
Heute morgen hatte es Minus-Grade. Ich muss gestehen, dass ist nicht meine Jahreszeit zum Laufen. Gerne wäre ich heute in Spanien bei sonnigen 6° gelaufen.
Ich habe meine Wintersachen angezogen und bin losgelaufen. Die Landschaft finde ich bei diesen Temperaturen beeindruckend. So habe ich mich auf die Landschaft fokussiert und genossen und die Kälte -3°C kalt sein lassen.
Dabei fiel mir ein Zitat von Jim Rohn ein, dass ich schon öfter gehört habe. Dieses konnte ich bisher nicht nachvollziehen. Und mit meiner Kälte und den Laufsachen wurde es mir heute auf einmal klar.
"Wünsche Dir nicht, es wäre leichter.
Wünsche Dir, Du wärst besser."
Mit den Wintersachen, war die Kälte kein Problem mehr für mich. Wenn ich nur Sommerkleidung gehabt hätte, dann schon.
Und so ist es doch nicht nur bei der Kleidung.
Wenn Du die entsprechenden Fähigkeiten hast, dann ist eine Herausforderung ein kleiner Sprung. Wenn Dir die Fähigkeiten fehlen, dann kommt es Dir vor, dass Du über eine Riesen-Schlucht springen musst, um die Herausforderung zu meistern.
Daher ist es sinnvoll an seinen Fähigkeiten zu arbeiten.
Denn das Leben ist wie es ist. Es passiert was passiert. Es wird immer wieder Phasen geben, die uns Rückenwind schenken und Phasen, die uns herausfordern und Steine in den Weg legen.
Deshalb mag ich es, beim Laufen nicht nur etwas für den Körper, sondern auch für Geist und Seele zu tun. Die 3 gehören für mich untrennbar zusammen wie ein Team. Und Jedes Team ist nur so gut, wie sein schwächstes Mitglied. Wenn ich ein Teammitglied vernachlässige, dann kommt das gesamte Team vermutlich nie im Ziel an. Zumindest kann es nicht die Leistung bringen, die gemeinsam möglich wäre.
Den heutigen Tag verbringe ich mit der Online-Trainer-Tagung von Laufcampus.
Gerade habe ich bereits Sabrina Mockenhaupt mit einem sehr spannenden Thema sehen können und bei Jürgen Petersen habe ich etwas über Brainrunning gelernt. Er ist Gedächtnis-Großmeister. In kurzer Zeit habe ich die letzten 10 Präsidenten der USA und die Einwohnerzahlen Europas gelernt. Das war sehr spannend. Denn ich verwende bereits die "Baumliste" für meine Einkäufe. Ich schreibe keinen Einkaufszettel mehr sondern merke mir die Einkäufe damit. Von Jürgen Petersen habe ich nun die Möglichkeit bekommen, das Gedächtnis während des Laufens zu trainieren.
Ein zusätzlicher Baustein für mein Laufen mit Körper, Geist und Seele. Dafür bin ich sehr dankbar und freue mich schon auf meinen nächsten Lauf morgen früh.
Jetzt habe ich schon 54,5 km zurück gelegt und bin damit 7% der Strecke gelaufen.
Ich bin gespannt auf die für diese Challenge 719,4 km verbleibenden Kilometer und weiß nun durch die Tagung, dass die regelmäßigen Läufe auch für meine Arterien wichtig und notwendig sind.
Meine Fitness hat sich nach VO2max verbessert und mein Wert ist aktuell bei 45.
Mein aktuelles Sportalter liegt bei 20 Jahren. Das fühlt sich echt gut an 🙂
Also begleite mich auf meiner Strecke und wir laufen einen Teil der Srecke gemeinsam online verbunden. Oder Du kannst mich auch gern mit Kommentaren und Deinen Gedanken begleiten. Ich werde immer wieder meine Gedanken und Tipps für Laufen mit Körper, Geist und Seele teilen.
Liebe Grüße
Fanny
