Der Januar ist ein paar Tage alt. Die ersten Läufe hast du hinter dir. Und jetzt merkst du vielleicht: So ganz einfach ist das alles nicht. Die Anfangseuphorie hat ein paar Kratzer bekommen.
Liebe läuferische Grüße — Deine Fanny
Laufen ist gesund. Aber Winter ist Erkältungszeit und Läufer sind nach einem intensiven Lauftraining anfälliger. Du kannst Erkältungen vorbeugen, wenn du diese Tipps beachtest.
Liebe läuferische Grüße — Deine Fanny
Die perfekten Weihnachtsgeschenke für Läufer finden – von 5 bis 100+€. Mit Winter-Spezialgeschenken und Anti-Geschenken, die du besser nicht kaufen solltest.
Liebe läuferische Grüße — Deine Fanny
Laufen bei Kälte: Die besten Tipps für dein Wintertraining. Erfahre alles über die richtige Kleidung, Aufwärmen bei Minusgraden, Atmung und mentale Tricks für motiviertes Laufen im Winter.”
Liebe läuferische Grüße — Deine Fanny
