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Alleine gemeinsam Laufen

Möchtest Du in Bewegung kommen oder bleiben, hast aber Niemanden, der in Deinem Tempo mit Dir läuft?
Magst Du Dich beim Laufen unterhalten und zusätzlich Tipps zum Lauftraining bekommen?

Dann sei in der LightRunning-Online-Laufgruppe dabei.

F√ľr meinen Weg zum Marathon habe ich mich auch in verschiedenen Laufgruppen angemeldet.

Ich war sehr motiviert und vorher bereits einige hundert Kilometer gelaufen. Also war ich nicht untrainiert.

Die Laufgruppen, in denen ich mich anmeldete, meinten Sie laufen in einem "langsamen Tempo". Dennoch konnte ich kaum mithalten und war hinterher immer total erledigt.

Jedoch erhielt ich wertvolle Tipps. Als Lauftrainerin wei√ü ich nun, dass Jeder sein eigenes Tempo hat. Wenn Du Spa√ü am laufen hast, dabei bleibst und nur ein paar kleine Regeln beachtest, wirst Du automatisch fitter und schneller. Das muss jedoch bei Weitem nicht so anstrengend sein, wie es f√ľr mich war.

Melde Dich an, sei dabei und habe Spaß mit uns am Laufen.

Das Konzept der LightRunning-Online-Laufgruppe

Bei der LightRunning-Online-Laufgruppe kannst Du in Deinem Tempo Deine Lieblingsstrecke laufen und wir begleiten Dich dabei.

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gemeinsam Laufen

Wir laufen miteinander und unterhalten uns.

Du bewegst Dich mind. 40 Minuten (= Trainingsreiz) und die Zeit vergeht wie im Flug.

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Strecke

Du läufst Deine Lieblingsstrecke.

Lightrunning-Icon-Trainingsplan

Training

Durch einen regelmäßigen Termin trainierst Du auch regelmäßig.

Lightrunning-Icon-Equipment

Tempo

Du läufst in Deinem eigenen Tempo.

Wie genau funktioniert die LightRunning-Online-Laufgruppe?

Ich stelle den Raum f√ľr die Laufgruppe zur Verf√ľgung und Du kannst Dich einw√§hlen.

 

Was ben√∂tigst Du daf√ľr?

Du brauchst Dein Handy und ein Headset. Ebenso ben√∂tigst Du zur Unterdr√ľckung von St√∂rger√§uschen wie z.B. Wind ein Bandana oder Tuch o.√§.

 

Welche Kosten entstehen Dir?

Du hast 2 Möglichkeiten in die Laufgruppe einzuwählen:

1.   Anruf einer Festnetznummer
Dadurch entstehen Kosten pro Minute in H√∂he des Anrufes einer Festnetznummer f√ľr die Dauer der Laufgruppe. Bei einer Festnetz-Flatrate entstehen Dir also keine Kosten.

2.¬† ¬†Anmelden √ľber eine App
Dadurch entstehen ca. 150-200 MB Internet-Datenvolumen.

Bitte √ľberpr√ľfe ggf. Deinen Handy-Tarif vor der Anmeldung in der Laufgruppe.

Alleine gemeinsam Laufen

Möchtest Du bei der LightRunning-Online-Laufgruppe dabei sein?

Dann melde Dich jetzt an.

Nach der Anmeldung erhälst Du eine Mail mit den Zugangsdaten zur nächsten Laufgruppe.

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