Online-Laufgruppe

Lightrunning Laufen für Anfänger

Alleine gemeinsam Laufen

Möchtest Du in Bewegung kommen oder bleiben, hast aber Niemanden, der in Deinem Tempo mit Dir läuft? Magst Du Dich beim Laufen unterhalten und zusätzlich Tipps zum Lauftraining bekommen?

Dann sei in der LightRunning-Online-Laufgruppe dabei.

Teilnehmen

Für meinen Weg zum Marathon habe ich mich auch in verschiedenen Laufgruppen angemeldet.

Ich war sehr motiviert und vorher bereits einige hundert Kilometer gelaufen. Also war ich nicht untrainiert.

Die Laufgruppen, in denen ich mich anmeldete, meinten Sie laufen in einem "langsamen Tempo". Dennoch konnte ich kaum mithalten und war hinterher immer total erledigt.

Jedoch erhielt ich wertvolle Tipps. Als Lauftrainerin weiß ich nun, dass Jeder sein eigenes Tempo hat. Wenn Du Spaß am laufen hast, dabei bleibst und nur ein paar kleine Regeln beachtest, wirst Du automatisch fitter und schneller. Das muss jedoch bei Weitem nicht so anstrengend sein, wie es für mich war.

Melde Dich an, sei dabei und habe Spaß mit uns am Laufen.

Teilnehmen

Das Konzept der LightRunning-Online-Laufgruppe

Bei der LightRunning-Online-Laufgruppe kannst Du in Deinem Tempo Deine Lieblingsstrecke laufen und wir begleiten Dich dabei.

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Strecke

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Training

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Tempo

Wie genau funktioniert die LightRunning-Online-Laufgruppe?

Ich stelle den Raum für die Laufgruppe zur Verfügung und Du kannst Dich einwählen.

Was benötigst Du dafür?

Du brauchst Dein Handy und ein Headset. Ebenso benötigst Du zur Unterdrückung von Störgeräuschen wie z.B. Wind ein Bandana oder Tuch o.ä.

Welche Kosten entstehen Dir?

Du hast 2 Möglichkeiten in die Laufgruppe einzuwählen:

1.   Anruf einer Festnetznummer
Dadurch entstehen Kosten pro Minute in Höhe des Anrufes einer Festnetznummer für die Dauer der Laufgruppe. Bei einer Festnetz-Flatrate entstehen Dir also keine Kosten.

2.   Anmelden über eine App
Dadurch entstehen ca. 150-200 MB Internet-Datenvolumen.

Bitte überprüfe ggf. Deinen Handy-Tarif vor der Anmeldung in der Laufgruppe.

Alleine gemeinsam Laufen

Möchtest Du bei der LightRunning-Online-Laufgruppe dabei sein?

Dann melde Dich jetzt an.

Nach der Anmeldung erhälst Du eine Mail mit den Zugangsdaten zur nächsten Laufgruppe.

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