Laufen bei Kälte: Die besten Tipps für dein Wintertraining. Erfahre alles über die richtige Kleidung, Aufwärmen bei Minusgraden, Atmung und mentale Tricks für motiviertes Laufen im Winter.“
Du schnürst regelmäßig deine Laufschuhe. Dreimal die Woche, manchmal sogar öfter. Du ziehst deine Runden, kämpfst gegen den inneren Schweinehund,
21.11.20 Ort: Erro, Navarra, Spanien Temperatur: 6°C Wetter: sonnig Heute morgen hatte es Minus-Grade. Ich muss gestehen, dass ist nicht
20.11.20 Ort: Navarra, Spanien Temperatur: 4°C Wetter: leicht bewölkt Nachdem gestern wieder viel auf dem Programm stand, habe ich den
18.11.20 Ort: Roncesvalles, Navarra, Spanien Temperatur: 10°C Wetter: sternenklarer Himmel Heute nachmittag schnappte ich mir meine Laufsachen und machte mich
17.11.20 Ort: Valcarlos, Navarra, Spanien Heute stand eine Laufpause an. Mir fehlte die Energie und so habe ich meinem Körper
16.11.20 Ort: Valcarlos, Navarra, Spanien Temperatur: 8°C Wetter: leicht bewölkt Dieser Tag hat mich heute echt geschafft. Ich wollte am
15.11.20 Ort: Gainekoleta, Navarra, Spanien Temperatur: 14°C Wetter: Regen An diesem Morgen wurde ich durch meinen Mann überrascht, der spontan
14.11.20 Ort: Arnéguy, Nouvelle-Aquitaine, Frankreich Temperatur: 13°C Wetter: leicht bewölkt Heute morgen startete ich den virtuellen Jakobsweg mit einem 4,62-km-Lauf
14.11.20 Vor zig Jahren, als ich das erste Mal vom Jakobsweg hörte, dachte ich nur Mönche und andere Spirituelle würden
